緩解和控制疼痛，改善姿勢和活動能力
Flobility系統旨在幫助緩解和控制疼痛、改善姿勢和活動能力以及增強整體力量。它適合那些希望提高生活質量和/或表現的人。
現在，它以一款綜合應用程序的形式提供，旨在挑戰您的健身水平和力量，同時讓您能夠通過生物力學/教育內容深入了解您的身體。
該計劃本身包括音頻引導節目、跟隨風格視頻、HIIT 間歇和冥想指南，讓您以多種不同的方式挑戰自己。有上半身、下半身和全身的分割以及基於肌肉群的間隔，以滿足您喜歡的任何訓練方式。
運動規劃：
系統姿勢恢復
移動編程
核心康復
腿筋
臀肌複合體
內收肌（腹股溝）
髖關節外側
深層內在核心
肩部肌肉組織
練習庫（100+練習）
您將能夠記錄所有鍛煉並跟踪您的進度！
如果您需要幫助，應用程序內有一個方便放置的聊天框，可以與Flobility培訓師進行無縫溝通。
隱私政策：https://www.Flobility.com/privacypolicy
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