บรรเทาและจัดการความเจ็บปวด ปรับปรุงท่าทางและความคล่องตัว
ระบบ Flobility ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาและจัดการความเจ็บปวด ปรับปรุงท่าทางและความคล่องตัว และเพิ่มความแข็งแกร่งโดยรวม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงคุณภาพชีวิตและ/หรือประสิทธิภาพการทำงาน
ขณะนี้มีการเผยแพร่ในแอปที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อท้าทายระดับความฟิตและความแข็งแกร่งของคุณ ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณสามารถเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับร่างกายของคุณผ่านเนื้อหาทางชีวกลศาสตร์/การศึกษา
โปรแกรมนี้ประกอบด้วยโปรแกรมเสียงบรรยาย วิดีโอตามสไตล์ ช่วงเวลา HIIT และคำแนะนำการทำสมาธิที่ให้คุณท้าทายตัวเองในรูปแบบต่างๆ มากมาย มีการแบ่งแยกส่วนบน ส่วนล่าง และทั้งหมดของร่างกาย รวมถึงช่วงเวลาตามกลุ่มกล้ามเนื้อเพื่อให้ครอบคลุมรูปแบบการฝึกที่คุณต้องการ
โปรแกรมการออกกำลังกาย:
การฟื้นฟูท่าทางอย่างเป็นระบบ
การเขียนโปรแกรมการเคลื่อนที่
การฟื้นฟูสมรรถภาพหลัก
เอ็นร้อยหวาย
กลูทคอมเพล็กซ์
Adductors (ขาหนีบ)
สะโพกด้านข้าง
แกนกลางภายในลึก
กล้ามเนื้อไหล่
ห้องสมุดออกกำลังกาย (มากกว่า 100 แบบฝึกหัด)
คุณจะสามารถบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดและติดตามความคืบหน้าของคุณไปพร้อมกันได้!
หากคุณต้องการความช่วยเหลือ จะมีกล่องแชทอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกภายในแอป ซึ่งช่วยให้สามารถสื่อสารกับผู้ฝึกสอน Flobility ได้อย่างราบรื่น
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.Flobility.com/privacypolicy
อ่านเพิ่มเติม
