Soulager et gérer la douleur, améliorer la posture et la mobilité
Le système Flobility a été conçu pour aider à soulager et gérer la douleur, à améliorer la posture et la mobilité et à augmenter la force globale. Il s'adresse à ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie et/ou leurs performances.
Il est désormais proposé dans une application complète conçue pour mettre à l'épreuve votre niveau de forme physique et votre force tout en vous donnant la possibilité d'en apprendre beaucoup sur votre corps grâce à un contenu biomécanique/éducatif.
Le programme lui-même comprend une programmation audio-guidée, des vidéos de style à suivre, des intervalles HIIT et des guides méditatifs vous permettant de vous mettre au défi de différentes manières. Il existe des divisions supérieures, inférieures et totales du corps ainsi que des intervalles basés sur des groupes musculaires pour couvrir le style d'entraînement que vous préférez.
Programmation des exercices :
Restauration systématique de la posture
Programmation de mobilité
Réhabilitation du noyau
Ischio-jambiers
Complexe fessier
Adducteurs (aine)
Hanche latérale
Noyau intrinsèque profond
Musculature de l'épaule
Bibliothèque d'exercices (plus de 100 exercices)
Vous pourrez enregistrer tous vos entraînements et suivre vos progrès tout au long du parcours !
Si vous avez besoin d'aide, une boîte de discussion idéalement placée dans l'application permet une communication transparente avec les formateurs Flobility .
Politique de confidentialité : https://www.Flobility.com/privacypolicy
En savoir plus
