Schmerzen lindern und lindern, Haltung und Beweglichkeit verbessern
Das Flobility -System wurde entwickelt, um Schmerzen zu lindern und zu lindern, die Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern und die Gesamtkraft zu steigern. Es richtet sich an diejenigen, die ihre Lebensqualität und/oder Leistung verbessern möchten.
Jetzt wird es in einer umfassenden App bereitgestellt, die Ihr Fitnessniveau und Ihre Kraft auf die Probe stellt und Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit gibt, durch biomechanische/pädagogische Inhalte viel über Ihren Körper zu lernen.
Das Programm selbst umfasst audiogeführte Programme, Follow-Along-Videos, HIIT-Intervalle und meditative Anleitungen, die es Ihnen ermöglichen, sich auf viele verschiedene Arten selbst herauszufordern. Es gibt Ober-, Unter- und Ganzkörpersplits sowie muskelgruppenbasierte Intervalle, um den von Ihnen bevorzugten Trainingsstil abzudecken.
Übungsprogrammierung:
Systematische Wiederherstellung der Körperhaltung
Mobilitätsprogrammierung
Kernrehabilitation
Kniesehnen
Gesäßkomplex
Adduktoren (Leiste)
Seitliche Hüfte
Tiefer innerer Kern
Schultermuskulatur
Übungsbibliothek (über 100 Übungen)
Sie können alle Ihre Trainingseinheiten protokollieren und dabei Ihre Fortschritte verfolgen!
Sollten Sie Hilfe benötigen, gibt es in der App eine praktisch platzierte Chatbox, die eine nahtlose Kommunikation mit Flobility -Trainern ermöglicht.
Datenschutzrichtlinie: https://www.Flobility.com/privacypolicy
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