缓解和控制疼痛，改善姿势和活动能力
Flobility系统旨在帮助缓解和控制疼痛、改善姿势和活动能力以及增强整体力量。它适合那些希望提高生活质量和/或表现的人。
现在，它以一款综合应用程序的形式提供，旨在挑战您的健身水平和力量，同时让您能够通过生物力学/教育内容深入了解您的身体。
该计划本身包括音频引导节目、跟随风格视频、HIIT 间歇和冥想指南，让您以多种不同的方式挑战自己。有上半身、下半身和全身的分割以及基于肌肉群的间隔，以满足您喜欢的任何训练方式。
运动规划：
系统姿势恢复
移动编程
核心康复
腿筋
臀肌复合体
内收肌（腹股沟）
髋关节外侧
深层内在核心
肩部肌肉组织
练习库（100+练习）
您将能够记录所有锻炼并跟踪您的进度！
如果您需要帮助，应用程序内有一个方便放置的聊天框，可以与Flobility培训师进行无缝沟通。
隐私政策：https://www.Flobility.com/privacypolicy
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