통증 완화 및 관리, 자세 및 이동성 개선
Flobility 시스템은 통증 완화 및 관리, 자세 및 이동성 개선, 전반적인 근력 향상을 돕기 위해 설계되었습니다. 삶의 질 및/또는 성과를 향상시키려는 사람들을 위한 것입니다.
이제 생체 역학/교육 콘텐츠를 통해 신체에 대해 많은 것을 배울 수 있는 기능을 제공하면서 체력 수준과 근력에 도전하도록 설계된 포괄적인 앱으로 제공되고 있습니다.
프로그램 자체에는 오디오 안내 프로그래밍, 팔로우 스타일 비디오, HIIT 간격 및 명상 가이드가 포함되어 있어 다양한 방법으로 자신에게 도전할 수 있습니다. 원하는 훈련 스타일을 포괄할 수 있도록 상체, 하체 및 전체 신체 분할과 근육 그룹 기반 간격이 있습니다.
운동 프로그래밍:
체계적인 자세복원
모빌리티 프로그래밍
코어재활
햄스트링
둔근 복합체
내전근(사타구니)
측면 엉덩이
깊은 내장 코어
어깨 근육
운동 라이브러리(100개 이상의 운동)
모든 운동을 기록하고 진행 상황을 추적할 수 있습니다!
도움이 필요한 경우 앱 내에 편리하게 배치된 채팅 상자를 통해 Flobility 트레이너와 원활하게 소통할 수 있습니다.
개인 정보 보호 정책: https://www.Flobility.com/privacypolicy
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