Aliviar e controlar a dor, melhorar a postura e a mobilidade
O sistema Flobility foi projetado para ajudar a aliviar e controlar a dor, melhorar a postura e a mobilidade e aumentar a força geral. É para quem busca melhorar sua qualidade de vida e/ou desempenho.
Agora ele está sendo entregue em um aplicativo abrangente projetado para desafiar seu nível de condicionamento físico e força, ao mesmo tempo que oferece a capacidade de aprender muito sobre seu corpo por meio de conteúdo biomecânico/educacional.
O programa em si inclui programação guiada por áudio, vídeos de acompanhamento, intervalos HIIT e guias meditativos que permitem que você se desafie de muitas maneiras diferentes. Existem divisões superiores, inferiores e totais do corpo, bem como intervalos baseados em grupos musculares para cobrir qualquer estilo de treinamento de sua preferência.
Programação de exercícios:
Restauração postural sistemática
Programação de mobilidade
Reabilitação central
Isquiotibiais
Complexo de glúteos
Adutores (virilha)
Quadril lateral
Núcleo intrínseco profundo
Musculatura do ombro
Biblioteca de exercícios (mais de 100 exercícios)
Você poderá registrar todos os seus treinos e acompanhar seu progresso ao longo do caminho!
Caso você precise de ajuda, há uma caixa de bate-papo convenientemente posicionada dentro do aplicativo, permitindo uma comunicação perfeita com os treinadores Flobility .
Política de Privacidade: https://www.Flobility.com/privacypolicy
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